妈妈爱吃素宝宝易贫血

   日前,卫生部有消息称,我国6~24月龄婴幼儿中,有30%患有贫血,在农村的比例则为40%。为此,卫生部启动了“婴幼儿喂养与营养改善”项目。

  这个时期的宝宝,一般都还在吃着营养丰富的母乳,为什么还会出现贫血呢?儿保专家介绍,这跟年轻父母喂养不当有关系。

  A 白白胖胖的孩子 居然有贫血

  郭女士的宝宝八个月了。由于妈妈的精心喂养,小家伙长得白白胖胖,别提多可爱了。可到医院做常规体检时,医生发现宝宝有轻微的缺铁性贫血。不过症状较轻,无须用药治疗,就建议郭女士在宝宝的饮食上多加注意。

  郭女士觉得很委屈。她一直以来都坚持母乳喂养,还配合着配方奶粉,怎么还会贫血呢?郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华告诉她,就因为她没有及时给宝宝添加富含铁元素的辅食,才会引起宝宝贫血。

  B 宝宝贫血 多是喂养惹的祸

  朱晓华介绍,一般来说,婴儿在母体内储存的铁,可以供宝宝出生后4~6个月消耗。而6个月之后,宝宝进入快速生长发育期,需要的营养素非常多。但此时宝宝能吃的食物多是乳类、淀粉类食物,含铁较少,宝宝的消化和吸收能力也比较差。“食物来源少、吸收差、发育快,半岁左右的宝宝正好处在这个时期,如果喂养方式不对,就非常容易发生贫血。”

  郑州市儿童医院血液科主任刘炜介绍,她在临床上碰到不少缺铁性贫血的婴儿,问题都出在妈妈身上,她们往往认为母乳营养全面、量又足,就忽略了给宝宝添加辅食,或者只是添加少量辅食。“事实上,母乳中的铁含量并不是很高,而添加的辅食又多是稀粥、面条或面汤,含铁量也非常低,根本满足不了宝宝生长发育的需求。”

  还有一种情况,就是妈妈如果是素食主义者,宝宝患缺铁性贫血的可能性就非常大。刘炜说,婴儿体内铁元素的主要来源就是母乳,如果妈妈长期吃素,体内缺乏维生素B12、叶酸等造血物质。“自己还不够用,怎么供给孩子?”她建议,妈妈们一定要注意营养全面,才有可能给宝宝提供足够的营养。

  C 宝宝贫血 可能影响智力发育

  朱晓华介绍,临床上发现的婴幼儿贫血,绝大多数都是缺铁性贫血,而且症状大多较轻,只需食补即可纠正。但如果不及时发现进行改善,很容易给宝宝带来不可逆的伤害。

  比如说,缺铁性贫血会影响宝宝的食欲,使宝宝体格发育落后;还会影响到宝宝的免疫功能,使身体抵抗力下降,动不动就生病;缺铁性贫血如果严重,还会影响宝宝的神经系统发育,宝宝容易表现出多动、精神不集中等症状,甚至还会导致智力发育落后和行为异常改变,比如慢性腹痛和异食癖等。

  但这些症状都是非特异性的,而且表现并不特别明显,一般家长很难发现。此时,定期带宝宝到医院接受健康检查就显得非常重要。朱晓华建议,宝宝接受儿童保健应当遵守“421”原则,也就是说:1岁以下的宝宝,每三个月要到医院做一次健康体检,每年最少4次;1~3岁的宝宝每半年体检一次,3岁以上的宝宝坚持每年做一次健康体检。“这样,医生可以通过询问喂养史、观察宝宝发育情况等,及早发现宝宝是否患有贫血,及早干预。”朱晓华说。

  D 及时添加辅食,预防宝宝贫血

  朱晓华介绍,虽然贫血的宝宝很多,但大多数症状较轻,只需食补就可以纠正了。

  “首先是坚持母乳喂养。”朱晓华说,母乳中的铁元素虽然不高,吸收率非常高。因此建议妈妈最好采用母乳喂养,如果做不到,也要选择添加铁元素的配方奶粉。

  其次,妈妈应该合理地、有规律地给宝宝添加辅食。母乳喂养的婴幼儿应在4个月以后添加铁质强化食物,如强化米粉;添加辅食时,应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则,按照宝宝的消化能力逐渐增加,每添加一种辅食应观察3~7天,当宝宝有病或者天气太热时,应暂缓增加新品种。

  “从宝宝6个月开始,根据宝宝的身体状况,再及时添加动物的血制品、肝脏、豆制品、红色肉类等食物。”朱晓华说,也可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜泥、水果泥,补充维生素C,促进铁的吸收。