许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。
以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。
红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。
酒及含酒精的饮料：酒对孕妇以及肚里宝宝的害处j是毋庸置疑的。自从本世纪70年代国外学者琼斯首先提出“胎儿酒精综合征”以来，国内外许多研究者通过大量实验和调查，都充分证实了这一点。胎儿酒精综合征是一种包括胎儿智能发展障碍、身体发育障碍及先天性畸形发生率增加为特征的综合征。
其临床特征有：
1、中枢神经系统功能障碍：出生的孩子智能低下，运动不协调多动症；
2、发育障碍：身长短，体重轻；
3、特异性丑陋面容前额突起、短眼裂、小眼球、斜视、短鼻梁、朝天鼻孔、兔唇等；
4、心脏、脊柱及四胶畸形；
5、先天性免疫功能缺陷，抗病能力差。
据国外专家报道：妊娠妇女如每天饮酒150克，可导致约三分之一的婴儿发生酒精性综合征，另三分之一婴儿有不同程度的精神障碍。本病的发病率和严重性与孕妇的饮酒量、持续时间及妊娠月份大小均有密切相关。在胚胎发育早期(妊娠10周内)各器官的形成阶段，饮酒易引起器官畸形，妊娠10周以后饮酒易致胎儿营养不良，发育缓慢。在德国，有入对嗜酒成癖的妇女所生子女进行调查，结果证明60%患有酒精毒害综合征；一般酒癖的孕妇所生的子女患酒精毒害综合征者占20%。孕妇饮酒引起胎儿酒精综合征的机理可能是：酒精是一种低分子物质,当孕妇饮酒后酒精会比较容易地通过胎盘屏障进入胎儿组织内，作用于胎儿的脑神经细胞。其次，酒精的代谢产物亦可干扰脑细胞和肝细胞的生长发育，从而引起胎儿酒精综合征。在西方，由于孕妇疯狂饮酒致使新生儿生下不久就夭折者屡见不鲜。对这类死婴解剖结果表明，孩子大脑不仅比正常婴儿小而且脑回发育不全或呈明显畸形状态。据法国调查有轻微饮酒嗜好的孕妇，其婴儿死亡率为千分之九点九；饮酒成癖的孕妇，其婴儿死亡率为千分之三十五点五，而酒癖、烟瘾并重的孕妇，其婴儿死亡率为千分之五十点五。因此孕妇应绝对戒酒。