【孕妇保健】怀孕,能让妈妈更聪明

 来源:孕育知识网转载

  常听妈妈抱怨:「生孩子之后,我的记性变差了!」事实上真的是这样吗?到底怀孕之后,妈妈的脑子有什么样的转变?最新研究显示,怀孕会让妈妈变聪明!

  怀孕的妈妈功能更强!

  科学研究人员透过大鼠的实验,发现三项结果:

  1.比较两组大鼠有怀孕过和没有怀孕过的,在迷宫中的觅食速度发现,有怀孕过的大鼠觅食更快速。

  2.比较两组大鼠没生产过的和没生产过却养过孩子的,牠们多快可找到食物,结果是两组速度相同。  

  3.有怀孕的大鼠更勇敢。有趣的是,医师秀出一张图表,它比较勇气指数:生过一次>生过二次>没生产过。脑子因应挑战而改变,怀孕的妈妈能力变更强了。

  母婴亲善的行为影响

  除了母性行为会影响宝宝外,妈妈的体味和费洛蒙也扮演关键的角色。以动物为例,欧洲兔为了避免掠食者发现兔窝,母兔一天只哺乳一次,幼兔喝奶的时间是34分钟,因为牠只需要六秒钟,就可以找到母兔的乳头。

  以人类为例,新生儿在出生后的数小时至三天之内,就学会辨识妈妈的气味,把头转向有妈妈哺乳气味的绵垫,并非其它哺乳妇的绵垫,更不是没有味道的绵垫;而只要让妈妈和宝宝相处一个钟头,就能只靠气味辨认出宝宝。

  除此之外,透过鼠的实验中发现,大鼠哺喂母乳以及帮幼鼠顺毛,会影响到幼鼠对压力的反应;这表示,母婴之间的亲善行为,对孩子的某部分发展非常重要。

  怀孕真的更聪明吗?

  长庚大学基础医学研究所副教授王子豪表示,怀孕使妈妈造成生理的不适,却还要记忆很多的事情,实在很困难,尤其生产后的妈妈还要照顾孩子,恨不得有三头六臂,但最后还是熬过来了,这项事实证明妈妈就是聪明的。

  当了妈妈变聪明的4个理由

  根据20062月号《科学人杂志》的报导指出,怀孕是会让女人的学习能力与记忆力都提升!

  【理由1】催产素:不仅能引发分娩时的子宫收缩和促进乳汁分泌的功能外,也能够影响脑部的海马(负责调节情绪与记忆和学习的区域),增进长期记忆。

  【理由2】激素变化:怀孕期间激素的浓度变化,影响神经活性,同时改变脑区的神经元与神经胶细胞,进而增进空间记忆与学习能力。

【理由3】怀孕激素:雌性动物受到怀孕激素的反复影响,脑皮质区的扣带、额叶及顶叶等接收大量感觉输入的区域,较少出现退化和萎缩的细胞。换句话说,怀孕激素可以抵消老化对认知能力的影响。

  【理由4】皮质醇激素:产后体内含有高量皮质醇激素的妈妈,受制于母职的压力,反而提高注意力和警觉性,间接强化亲子联系。

延伸阅读:应对怀孕期间各种变化

情绪变化

  怀孕期间不仅身体起变化,情绪也出现剧烈的变动,甚至出现前所未有的情绪变化。其他孕妇一样也会莫名的生气,事实上,荷尔蒙含量的变动牵引着情绪的欺负,从兴奋到沮丧。迅速变化的体形改变了您的形象,而后担忧自己是否有资格当好一个母亲的角色。基本上,妊娠期的心理变化相当难测。

  内分泌的变化

  在怀孕期间,情绪波动相当明显。您会发现自己变得焦躁易怒,对于小事反应过度,斤斤计较,莫名的沮丧、哭泣。变动的内分泌含量正主导您的情绪变化,就好象指挥家指挥乐队演奏一般。焦躁、易怒、沮丧并没有什么可耻的。只要您向一般人解释,就可获得谅解。

  体形变化

  您需要一段长时间来适应体形变化、体重增加、发色改变。在妊娠期间,您没太多闲工夫注意身材,您对自己庞大的身躯感到陌生。您可能会担心自己肥胖,变得没有吸引力,害怕产后无法恢复窈窕身材。世界上,大多数文化都视孕妇为最美丽的女人。与其对身体感到失望,不如换个角度看看,把圆润视为人体生育力的光辉,对自己孕育下一代的能力及体形感到自豪。>>>怀孕了,五官变化需保健

  认知上的冲突

  怀孕可说是重新评估、调整变化、担心、恐惧的阶段。最重要的心理建设就是接受怀孕这个事实。有许多妇女在刚怀孕的那几个月丝毫没有感觉,直到胎儿明显长大了,才意识到自己怀孕。当您开始接受即将面临的现实时,心理上就会发生矛盾。担心并没有错,远比直到孩子回家之后,才开始意识到问题来了的人好多了。

  恐惧感

  您会开始担心临盆的各种问题:自己是否能承受分娩的痛苦?会尖叫、排便或失去控制吗?需要剖腹生产或会阴切开吗?您可能会很惊讶自己的平静和过分失去控制,但没有关系,只要记得医护人员都已经见过多次了,实在没有什么好难为情的。

  您会担心自己是否是个好妈妈,是否会伤到孩子或对他照顾不周。这些感觉都很常见,可说是合理的恐惧。也许可以替朋友照顾一下她的小孩子,替她换尿片、哺乳,这样您就能获得自信。

  做梦

  在最后三个月的妊娠期中,做梦的次数会越来越频繁。根据报告指出,大部分的产妇都会梦到胎儿有问题,有时会梦到失去孩子。这可能是过分担心流产或死产的缘故。这些梦境是孕妇们在宣泄自己的焦虑。做梦、噩梦、幻想都可能是对您孩子的一种敌意表现。这孩子将来会捣乱您的生活、隐私、舒适的日常活动。有时噩梦会非常鲜明而让您突然吓醒并汗流浃背,心跳过速,但这并不会影响胎儿。相反的,您的快乐、欣喜及幸福,胎儿却都感受得到。您的心情好时,胎儿跟着变好,当您全身放松时,胎儿也会变得平静。如果听音乐、翩翩起舞或绘画能让您感到满足快乐的话,则不妨多多为之,以便与您肚中的孩子分享。

  处理情绪变化

  在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。您满脑子所想的,都是一个跟生命有关的大问题,不要怕耽心多余之举会让人笑话。怀孕并非一件闹着玩的事,接受一切现实中的问题,对您及还才有益处。

  做白日梦

  幻想能帮助您在孩子还未出世前,即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子,其他什么事情也没有做,不要觉得荒谬,跟肚子里的孩子连系感情是接受她的第一步。

  
写日记

  在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时还能帮助你抓住自己。未来,在您的孩子即将成立她自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢。

  孕妇有孤立的感觉在当今社会非常常见的。有许多妇女选择晚生,有些则决定联合抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的,周遭没有其他妈妈,相当寂寞。不妨参加一些父母准备班之类的团体,或在生产课程中认识些新朋友,或问问朋友是否有认识初为人父、人母的年轻夫妻可以与您讨论。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久。在您感到孤立的时候,别忘了自己的父母先生,跟他们谈谈,一起去把社交范围拓展开来。

 

 沟通

  在怀孕期间想与他人沟通,分享自己的感情和心事是相当自然的。您的先生为当然人选,可能他也有很多话急于告诉您。他想跟您谈论的问题可能是些忧虑,一些他认为您可能会觉得很烦、很可笑无知的问题,或是因为您太忙太累而没有时间与他讨论的问题,他就会避而不问。忽视自己所担忧的事情并不能解决问题,在您丝毫没有准备的情况下,被压抑的问题也有可能逐渐浮现,突然爆发出来。

  处理物质生活的变化

  怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题,在这个时候反而都变地不可能了。因此应该保持冷静,如果能够解决的话就不要过度反应。

  财务

  现代婚姻中的头号杀手是财务问题,怀孕期间尤其麻烦。即使您计划产后继续工作,但仍无法改变收入减少的事实。因此,在孩子出世前,应先想好将来如何处理收入的问题。

  居住

  由于孩子的到来可能使得原本的家庭空间不足,而必须考虑搬家或重新装修家里。这方面的问题在考虑时相当扰人,站在身体的立场上看来不宜搬家,但若非搬不可,则应在怀孕未进入后期阶段前即行完成。

  祖父母

  新生儿的来到,不仅是您自己新角色的开始,也可能同时是您父母亲的一个新挑战。您初次告诉父母怀孕时,他们可能认为自己还年轻不太能接受,但孩子一旦出世后,毫无疑问的,他们便会积极扮演他们的角色。