蒋兴丽：运动胎教是间接的对胎儿有好处，是通过改善准妈妈的微循环从而间接影响胎儿。

　　我建议大家要做运动胎教，因为你的运动量多少，直接关系到能不能自然顺利分娩。尤其北京、天津，上海这样的大城市剖宫产率很高的，我建议大家能自然分娩一定要自然分娩，不要因为说是要找一个好时辰把孩子生出来，这个真的没有必要。 

　　运动胎教大概有下述四种作用：

　　（1） 调整胎位

　　（2） 改善准妈妈的疼痛

　　（3） 改善准妈妈这种心情

　　（4） 调节准妈妈身体状态

　　不宜进行运动胎教的情况：

　　如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸我建议都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产这样的现象。

　　孕妈妈可以采取的运动形式：

　　（1）孕妇瑜珈，这是对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。

　　（2）游泳，游泳一般是孕中期以后做。

　　我建议喜欢游泳孕妇可以尝试，因为水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。如果有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染的可能。最好找比较干净的泳池，每天消毒比较严格的那种这样来做一下。

　　（3）孕妇可去户外散步，每天早上早点起来散步，或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间，这些活动，尤其在孕晚期可以促进胎头的下降，增进自然分娩的机会。

　　运动胎教主要是这几个方面：纠正你的胎位、改善体质、促进你的食欲，还有就是增加自然分娩的机会。